Oliver Trail - A chacun son Everest !

Plan d'entrainement pour débuter la course à pied

Programmation des séances

plan course debutant

course a pied debutant plan semaine 1

plan course debutant

course a pied debutant plan semaine 2

plan course debutant

course a pied debutant semaine 3

plan course debutant

course a pied debutant semaine 4

plan course debutant

programme course a pied debutant semaine 5

plan course debutant

programme course a pied debutant semaine 6

plan course debutant

programme course débutant semaine 7

plan course debutant s8

programme course débutant semaine 8



29/11/2011
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